不要久坐久卧

孕妇久坐久卧会导致血液循环不畅，样避从而容易引起骨盆和下肢静脉形成血栓，免孕导致肺栓塞的妇肺北京代妈服务公司发生。所以为了避免出现这一问题，栓塞孕妇不宜久坐久卧，样避建议每坐一个小时就站起来走动几分钟。免孕

锻炼身体

适量的妇肺运动能避免身体长期处于松弛状态下失去活力和免疫能力，对避开肺栓塞有显著的栓塞帮助。所以建议孕妇在身体允许时，样避饭后最好能散步半小时左右。免孕北京代妈服务公司平时还可适当的妇肺进行孕妇瑜伽游泳等运动。

注意饮食

准妈妈应多吃清淡的栓塞食物，比如蔬菜水果，样避不要吃太油腻和高蛋白的免孕食物。另外还要多喝水，妇肺这样有利于血液循环，从而避免肺栓塞的发生。

定期产检

孕期准妈妈有糖尿病自身免疫性疾病妊高症高龄超重家族史静脉曲张等疾病时，会增加肺栓塞的发生率，所以准妈妈们应按时产检，这样能及时发现并治疗身体疾病，这对避免肺栓塞发生也有一定作用。